2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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2340 kcal
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지방: 189.96g | 단백질: 133.39g | 탄수화물: 23.19g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, 4th&Heart 기버터. 점심 식사: 피클, 혼합 샐러드 채소, 목살구이, 홈메이드 방탄버터크림 (버터1큰술생크림20ml). 간식/기타: 올리브기름, 닭다리, 홈메이드 저탄고지 아몬드 스콘, 홈메이드 저탄고지 치즈케이크, 홈메이드 방탄버터크림 (버터1큰술생크림20ml). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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