2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
756 kcal
|
지방: 54.64g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 24.61g.
점심 식사: 이즈니 무염 버터, 스타벅스 (Starbucks) 나이트로 콜드브루 (Tall), Nature's Way MCT Oil. 저녁 식사: 레몬, 피코크 그릴드 훈제 닭가슴살 (140g), 아보카도. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|