내사랑럭키님의 저널, 2019년 01월 5일

2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.3 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:

1406 kcal

지방: 78.62g | 단백질: 131.11g | 탄수화물: 39.90g. 점심 식사: 피코크 플레인 요거트, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (클래식초코), 피코크 1등급우유, 커클랜드 냉동딸기. 저녁 식사: 초장, 먹태, 삼겹살구이. 간식/기타: 자연의품격 순수한 깔라만시, 자연의품격 순수한 호박. 더보기

365 kcal

운동: 실내자전거 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기

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