2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1720 kcal
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지방: 149.45g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 42.68g.
아침 식사: 아메리카노, Nutiva 코코넛오일, 4th&Heart 기버터. 점심 식사: 4th&Heart 기버터, 루어팍 가염버터, 계란후라이, 양배추 샐러드. 저녁 식사: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삼겹살구이. 간식/기타: 미주라 토스트, Paysan Breton 생크림, 버터. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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