2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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978 kcal
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지방: 32.21g | 단백질: 30.06g | 탄수화물: 74.90g.
점심 식사: 백설 올리고당, 피코크 플레인 요거트, 계란말이, 상추, 닭갈비. 저녁 식사: 하이네켄 맥주, 알라 크림치즈 플레인, 이마트 노브랜드 카페 비스킷. 간식/기타: 메이지 마카다미아 초콜릿. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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