2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
|
1605 kcal
|
지방: 133.61g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 36.79g.
아침 식사: 아메리카노, 4th&Heart 기버터, Nutiva 코코넛오일. 점심 식사: 레몬즙, 루어팍 가염버터, 오이 (껍질 포함), 아보카도, 훈제 연어. 저녁 식사: 목살구이. 간식/기타: 찐고구마, 비바니 유기농 다크85%초콜릿, Nutiva 코코넛오일. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|