2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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2319 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 168.27g | 탄수화물: 303.84g.
아침 식사: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 블랙 올리브, 현미밥. 점심 식사: 아메리카노, 짬뽕밥, 햄 치즈 샌드위치. 저녁 식사: 블랙 올리브, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥. 간식/기타: Rule 1, 담터 메밀차, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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