내사랑럭키님의 저널, 2019년 01월 3일

2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.4 kg 지금까지 감소한: 9 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:

882 kcal

지방: 26.25g | 단백질: 38.10g | 탄수화물: 126.67g. 아침 식사: 보이차. 점심 식사: 피코크 순희네 빈대떡, 꽈배기, 떡볶이, 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수. 저녁 식사: 김밥. 간식/기타: 피코크 1등급우유, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (클래식초코). 더보기

441 kcal

운동: 반신욕 - 25 분, 실내자전거 - 12 분, Apple Health - 23 시간 23 분. 더보기

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