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1/1 그분도 오셨고 남포동에서 꼼장어에 볶은밥 조금 씨앗호떡까지 다시 오늘부터 시작 방심하면 훅 찐다
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1187 kcal
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지방: 85.19g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 43.65g.
아침 식사: 아메리카노, Organic Valley Ghee Butter, Nature's Way MCT Oil, 마카데미아 너트. 점심 식사: 고다 치즈(코스트코), 코스트코 냉동야채, 쇠고기 스테이크, 밤식빵. 더보기
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2268 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 헬스 - 30 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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