내사랑럭키님의 저널, 2019년 01월 2일

2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.7 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:

818 kcal

지방: 36.37g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 66.80g. 점심 식사: 아몬드가루, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, 커클랜드 냉동딸기, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (클래식초코). 저녁 식사: 상추, 닭갈비. 더보기

328 kcal

운동: 반신욕 - 25 분, 실내자전거 - 25 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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