2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:
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1630 kcal
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지방: 108.41g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 69.98g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터. 점심 식사: 곰탕, 소고기국밥. 저녁 식사: 쥐포, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 버터구이오징어. 간식/기타: 비바니 유기농 다크85%초콜릿. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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