내사랑럭키님의 저널, 2018년 12월 30일

2018년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.5 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 30일:

779 kcal

지방: 43.52g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 39.69g. 점심 식사: 스콘, 알라 크림치즈 플레인, 딸기, 덴마크 대니쉬 the 건강한 우유, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (클래식초코). 저녁 식사: 쌈장, 상추, 족발. 더보기

103 kcal

운동: 실내자전거 - 12 분, Apple Health - 23 시간 48 분. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

내사랑럭키님의 체중기록

전체 내역보기

내사랑럭키님의 저널, 2018년 12월 30일

댓글달기

내사랑럭키님의 체중기록