2018년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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1660 kcal
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지방: 139.62g | 단백질: 60.30g | 탄수화물: 39.71g.
아침 식사: 아메리카노, Nutiva 코코넛오일, Organic Valley 기버터. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 훈제 연어. 저녁 식사: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Organic Valley 기버터, Nutiva 코코넛오일, 군고구마 (소금추가), 소고기구이. 간식/기타: 비바니 유기농 다크 85% 초콜릿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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