어제 아침 설렁탕과 국수면 조금 낮에 부대찌개에 라면사리랑 밥 조금 저녁에 훈제오리와 미역국 먹었음
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57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 28일:
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1232 kcal
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지방: 97.21g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 41.04g.
아침 식사: 마카데미아 너트, 아메리카노, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 프리고 스트링 치즈. 점심 식사: 프레지덩 무염버터, 새송이버섯, 파프리카, 콜비 잭 치즈, 연어구이. 간식/기타: 카페베네 카페라떼. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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