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어제 점심 못 먹고 치즈 4장으로 버터서 어지러웠다.
저녁에 회 조금 매운탕 조금만
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
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1767 kcal
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지방: 50.93g | 단백질: 79.51g | 탄수화물: 201.17g.
아침 식사: 코스트코 블루베리 베이글, 하바티 치즈, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵. 점심 식사: 프레지덩 무염버터, 하바티 치즈, 배추, 버섯, 연어스테이크, 찹쌀떡. 저녁 식사: 코카콜라 콜라 (200ml), 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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