2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 51.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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4541 kcal
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지방: 161.94g | 단백질: 213.33g | 탄수화물: 348.37g.
아침 식사: 깻잎김치, 두부, 건두부, 푸드월드 오리안심훈제구이, 감자, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 새송이버섯, 청양고추, 호박, 양파, 가지, 삶은 계란. 점심 식사: 가지볶음, 시금치무침, 깻잎김치, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 팥죽. 저녁 식사: 쑥인절미, 알밥, 소주, BBQ치킨 후라이드치킨, 양념치킨. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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