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오~~어제 막창이랑 돼지껍데기 삼겹살 먹었는데 훅 살쪘을줄 알았는데 마트 1시30 돌아다녀서 인가 다행이 유지
스트레칭과 가볍게 줌바하고 56.1 오우~~
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1533 kcal
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지방: 91.91g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 84.39g.
아침 식사: 김밥, 프레지덩 무염버터, 아메리카노, Nature's Way MCT Oil. 점심 식사: 프레지덩 무염버터, 돼지국밥. 저녁 식사: 배추김치, 수육. 간식/기타: 아메리카노, 조지아 카페라떼, 초콜릿 칩 쿠키 (버터포함). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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