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수: 낮 줌바회식으로 밥없이 아구찜 먹음
저녁에 김밥 쌌는데 먹고싶응거 꾹 참고 3개만 먹음
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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1277 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 116.08g.
아침 식사: 호박고구마, 떡국떡, 곰국. 점심 식사: 이즈니 이즈니 버터, 아메리카노, Nature's Way MCT Oil, 오트리 바이넛츠 오리지널. 저녁 식사: 연포탕. 간식/기타: 커클랜드 아몬드 밀크. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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