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화: 부산대 둘레길 2시간 산행.
점심 소불고기 고등어 각정 밑반찬 밥 빼고 잘먹음
저녁 남은돈까스 김치 밤에 37층 계단 오르기
그런데도 안빠진다. 간헐적단식 내일부터 해야겠다
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1294 kcal
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지방: 89.84g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 76.53g.
아침 식사: 이즈니 이즈니 버터, 아메리카노, Nature's Way MCT Oil. 점심 식사: 아귀찜. 저녁 식사: Nature's Way MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 녹차원 녹차라떼, 김밥. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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