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헉...어제 칼로리 높은음식 너무 먹었나보다... 1kg가 다시 찜.. 오늘부터 다시 다이어트.시작...
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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936 kcal
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지방: 14.59g | 단백질: 31.66g | 탄수화물: 172.05g.
아침 식사: 어묵볶음, 김치, 김, 잡곡밥, 참치김치찌개. 저녁 식사: 김, 잡채, 밥. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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1479 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 36 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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