2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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1154 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 77.04g.
아침 식사: 써니브레드 당근머핀. 점심 식사: 또띠아, 닭고기 부리토, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 저녁 식사: 계란찜, 깻잎, 무뼈닭발. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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