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53.0
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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1713 kcal
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지방: 27.81g | 단백질: 52.48g | 탄수화물: 224.69g.
아침 식사: 포스트 콘푸라이트, 우유, 계란 노른자. 점심 식사: 붕어빵, 타코야끼, 떡볶이, 라이트 맥주. 저녁 식사: 롯데 말랑카우 (3.5g), 유동 번데기, 라이트 맥주, 타코야끼. 더보기
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1568 kcal
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운동:
운전 - 10 분, 스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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