pureleeji님의 저널, 2018년 12월 13일

53.0

53.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:

1720 kcal

지방: 40.18g | 단백질: 80.17g | 탄수화물: 186.34g. 아침 식사: 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 롯데 말랑카우 (3.5g). 점심 식사: 라이트 맥주, 한성기업 롤피자스틱 불닭, 아임닭 닭가슴살 만두. 저녁 식사: 순대, 라이트 맥주. 간식/기타: 오리온 도도한 나쵸, 아이스 아메리카노. 더보기

1565 kcal

운동: 운전 - 10 분, 스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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