2018년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1354 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 103.77g.
아침 식사: 홍시, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 야채볶음, 부채살. 점심 식사: 삶은 계란, 두부, 야채샐러드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱. 저녁 식사: 강냉이, 마늘, 과메기, 광어회, 깻잎, 상추. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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