2018년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 12일:
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1677 kcal
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지방: 64.57g | 단백질: 118.40g | 탄수화물: 160.48g.
아침 식사: 백설기, 삶은 계란, 검은콩가루, 총각네 무가당 총각네 두유. 점심 식사: 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 데체코 토마토홀, 베스틱 닭가슴살 소세지. 저녁 식사: 막국수, 족발. 간식/기타: 빙그레 투게더 바닐라, 블랙티. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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