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어렵네...다시 찌니.... 운동 후에 이제 먹지 말아야겠다... 어제부터 운동후 물만 마시기로...매번 과일이나 좀 먹었는데...운동 유지해도 식이 조절 안하니 찌네 ...잉 어렵다
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57.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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556 kcal
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지방: 15.18g | 단백질: 10.27g | 탄수화물: 100.06g.
아침 식사: 하루견과 하루견과, 롯데 아이시스, 노브랜드 치즈스틱, 단감. 점심 식사: 롯데 아이시스, 단감. 저녁 식사: 커피. 간식/기타: 찐단호박, 껌 (설탕없이), 롯데 아이시스. 더보기
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2342 kcal
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운동:
요가 - 50 분, 헬스 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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