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53.3
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 11일:
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1484 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 63.87g | 탄수화물: 163.94g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 봄날 마카롱, 롯데 말랑카우 (3.5g). 점심 식사: 파리바게트 깔끔한 디럭스 샌드위치. 저녁 식사: 해태 자유시간 미니 (13g), 킨더 킨더 초콜릿 미니, 순대, 라이트 맥주, 찹쌀도너츠. 더보기
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1650 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 설거지 - 15 분, 스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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