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82.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 10일:
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2986 kcal
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지방: 100.55g | 단백질: 168.32g | 탄수화물: 338.76g.
아침 식사: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Vegji Lupinen Flocken, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen, K-Classic Erdnüsse ohne Salz. 점심 식사: Eatclever Spanische Reispfanne, Gebratene Ente. 간식/기타: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Bananen. 더보기
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2828 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen, wünsche dir einen angenehmen Wochenstart!
2018년 12월 10일 작성이: Nizzy1988
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2018년 12월 10일 작성이: Andreas Kunz
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🤔 Was hast am Wochende angestellt? Scheint lecker gewesen zu sein 😂
2018년 12월 10일 작성이: wuschel_75
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🤔 Was hast am Wochende angestellt? Scheint lecker gewesen zu sein 😂
2018년 12월 10일 작성이: wuschel_75
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Ich sag nur:“drei Weihnachtsmärkte“ 😄
2018년 12월 10일 작성이: Andreas Kunz
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Überschießendes Muskelwachstum? 😂🙋🏼♀️
2018년 12월 10일 작성이: birjoco
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2018년 12월 10일 작성이: Andreas Kunz
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👋🏼😄 das wär was! Schauen wir mal was am Ende der Woche noch über ist...😉
2018년 12월 10일 작성이: Andreas Kunz
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kleiner Hinweis...nimm die Dominosteine aus der Hosentasche vor dem Wiegen🤣🤣🤣🙋♀️
2018년 12월 10일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Du sch.... e, das hättest du ruhig früher sagen können... 😅
2018년 12월 10일 작성이: Andreas Kunz
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Hihihi,tja kleine Hinweise sind manchmal sooo wichtig...schön, dass ich helfen konnte🤣🤣🤣
2018년 12월 10일 작성이: *Skorpion-Queen*
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😅 Bin ich froh, dass du der Weihnachtsmarkt-Falle auch erlegen bist! Nicht das ich dir einen Misserfolg wünsche...aber es macht mein Gewissen leichter! 😂😂😂 Muss auch MAL sein! Ich hoffe, es war schön und du hast es mit allen Sinnen genossen! 😊🥰🙋🏼♀️
2018년 12월 10일 작성이: streetstylez
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