2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1535 kcal
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지방: 35.99g | 단백질: 44.22g | 탄수화물: 238.64g.
아침 식사: 비비고 사골곰탕 (300ml), 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 계란후라이. 점심 식사: 롯데삼강 국화빵. 저녁 식사: 보리, 귤, 흰강낭콩, 짜장면, 짬뽕. 간식/기타: 병아리 콩, 고구마명가 꿀고구마말랭이, 귤, 브라우니 브리틀 초콜렛칩, 무염으로 구운 캐슈 너트, 냉동 블루베리, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 뚜레쥬르 호두연유바게트, 한삼인 홍삼활원. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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