내사랑럭키님의 저널, 2018년 12월 8일

2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.4 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:

710 kcal

지방: 24.96g | 단백질: 39.47g | 탄수화물: 78.55g. 점심 식사: 바지락, 수제비. 저녁 식사: 계란후라이, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 복음자리 딸기잼, 알라 크림치즈 플레인, 머드스콘 통밀스콘. 간식/기타: 허파. 더보기

330 kcal

운동: 실내자전거 - 23 분, Apple Health - 23 시간 37 분. 더보기

안정된 체중

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