내사랑럭키님의 저널, 2018년 12월 7일

2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.4 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 9.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:

707 kcal

지방: 22.29g | 단백질: 44.17g | 탄수화물: 66.20g. 점심 식사: 연근조림, 흑미밥, 해물찜. 저녁 식사: 해삼, 산낙지, 통밀 빵. 간식/기타: 프리고 스트링치즈, 블랙 올리브, 위스키. 더보기

220 kcal

운동: 실내자전거 - 16 분, Apple Health - 23 시간 44 분. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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