2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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2325 kcal
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지방: 99.01g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 286.64g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 브라우니, 남양유업 루카스나인 더블샷라떼. 점심 식사: 오뚜기 허니 머스타드, 프로닭 닭가슴살 소시지 체다치즈, 청국장찌개, 파프리카, 배추김치, 현미밥. 저녁 식사: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, CGS 통밀 바게트, 동원 동원참치, 현미밥, 대파, 백설 카놀라유. 간식/기타: 파프리카, 담양한과 명진식품 백년초유과, 담양한과 명진식품 유자유과, 돌체구스토 바닐라라떼 마키아또, 오미자차, 스타벅스 (Starbucks) 비 초콜릿 케익. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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