hhhhhhhha님의 저널, 2018년 12월 5일

2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.4 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 6.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
1221 kcal 지방: 64.49g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 77.53g.   아침 식사: 삶은 계란, 검은콩가루, 총각네 무가당 총각네 두유, 서울우유 서울우유. 점심 식사: 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). 저녁 식사: 삶은 계란, 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). 간식/기타: 라떼 커피. 더보기
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