2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1959 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 89.61g | 탄수화물: 194.98g.
아침 식사: 네스카페 수프리모 커피믹스, 아메리카노, 찐고구마, 삶은 계란. 점심 식사: 김치볶음, 잡곡밥, 양상추 샐러드, 돈까스. 저녁 식사: 아메리카노, 파리바게트 치즈케이크, 비비고 왕교자. 간식/기타: GS25 구운란, 사과. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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