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전날 회,과메기,문어 배부르게 먹고 이정도인거에 만족~^^
오늘도 화이팅!!!
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54.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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1109 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 40.01g | 탄수화물: 173.84g.
아침 식사: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 바나나. 점심 식사: 약밥, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 야채샐러드. 저녁 식사: 낙지젓갈, 현미밥, 샐러드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 살짝 삶은 계란. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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