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lieber feststecken als wieder nach oben... euch allen einen schönen Samstag... wir sollen gleich zum Frühstück bei Schwiegermutter ( Geburtstag)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1191 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 50.23g | 탄수화물: 173.60g.
아침 식사: Lichtenberger Kasselerbraten, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Räucherlachs, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Maggi Spaghetti Alla Carbonara. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Ist doch gut! Von hier an geht’s bergab!! 😉
Hab ein schönes Wochenende! 🙂
2018년 12월 1일 작성이: leezah79
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Guten Morgen und einen schönen Samstag und viel Spaß 🙋
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