2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1613 kcal
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지방: 104.87g | 단백질: 80.88g | 탄수화물: 84.98g.
점심 식사: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 아로니아, 아몬드가루, Navitas 카카오닙스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. 저녁 식사: 와사비, 훈제오리, 한우. 간식/기타: 귤, 술떡, 누가크래커. 더보기
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343 kcal
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운동:
실내자전거 - 23 분, 이소라 - 5 분, 댄스 (느린 동작) - 10 분, Apple Health - 23 시간 22 분. 더보기
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안정된 체중
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