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어제 생파로 더파티서 탄수빼고 고기 많이먹고 행복하게 먹었네.
나름 케잌이랑 과일이랑 쪼끔먹고
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1936 kcal
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지방: 138.00g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 61.70g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. 점심 식사: 느타리버섯, 가지, 오리늘보 훈제슬라이스. 저녁 식사: 계란후라이, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 오이 (껍질제거). 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 이디야 바닐라 라떼, Lindt 엑설런트 다크 85%. 더보기
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안정된 체중
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