2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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584 kcal
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지방: 43.72g | 단백질: 33.29g | 탄수화물: 12.43g.
아침 식사: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg, Coffee, Market Pantry Half & Half, Morton Salt Substitute, Knorr Chicken Bouillon Cube. 저녁 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Trader Joe's Bacon Cheddar Ranch Dip, Scrambled Egg . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Thanks Chris, my mind is willing and doing everything right... just need the body to obey!
2018년 11월 30일 작성이: moopie321
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Thanks for the encouragement! I am 5 lbs from my lowest adult weight. I don’t think I could’ve done it without you and the rest of the fs friends. Full of gratitude today.
2018년 11월 30일 작성이: moopie321
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Odd dissonance between my reflection and pictures and what I see in person. Clothes are getting bigger on my body but I feel like my body is the same. Pure mindfuck.
2018년 11월 30일 작성이: moopie321
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I still feel great, and I fit the size small that runs small dress. 💪🏻💪🏻💪🏻 I will keep working that jiggle offf
2018년 11월 30일 작성이: moopie321
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