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운동 빡세게 하는데도 몸무게가 는다??
아침에 57.1 운동하고 목욕가서 잼
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1113 kcal
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지방: 86.08g | 단백질: 46.25g | 탄수화물: 27.85g.
아침 식사: 뚜레쥬르 연유바게트, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. 점심 식사: 갈비탕. 저녁 식사: 파프리카, 당근. 간식/기타: 코스트코 고다치즈, 마카데미아 너트. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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