2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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2210 kcal
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지방: 107.49g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 235.52g.
아침 식사: 남양유업 루카스나인 더블샷라떼, 코스트코 어니언베이글, 필라델피아 크림치즈 (20g). 저녁 식사: 코스트코 치즈케이크, 알라 에멘탈 치즈, 행복담기 참나무로 맛있게 훈연한 계란. 간식/기타: 오리온 통크 초코, 농심 고구마깡 (55g), 농심 자갈치, 행복담기 참나무로 맛있게 훈연한 계란. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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