2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1366 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 193.36g.
아침 식사: 아메리카노, 쇠고기 미역국, 밥. 점심 식사: 삼치조림, 동원 비엔나소세지, 흑미밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 귤, 바나나. 간식/기타: 귤, 썬키스트 사탕, 살짝 삶은 계란, 삶은 계란. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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