2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1069 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 159.09g.
아침 식사: 삶은 계란, 귤, 바나나, 아메리카노. 점심 식사: 아메리카노, 영양떡, 무장아찌, 배추김치, 콩나물국, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 바나나. 간식/기타: 귤. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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