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전날 런닝 40분 뛰고 오늘은 온몸에 기분좋은 근육통이 있음~
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55.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1089 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 97.49g.
아침 식사: 배추, 낙지젓갈, 현미밥, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼. 점심 식사: 호박고구마, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 야채샐러드, 파프리카, Bionaturae 발사믹식초. 저녁 식사: 곱창전골, 과메기. 간식/기타: 아몬드. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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