2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1486 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 194.63g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 남양유업 루카스나인 더블샷라떼, 샤니 치즈가 고소한 파운드케익, CGS 통밀 바게트. 점심 식사: 프로닭 닭가슴살 소시지 체다치즈, 남양유업 루카스나인 더블샷라떼, 오뚜기 허니 머스타드, BHC 러브미치킨텐더, 진미채볶음, 참치김치찌개, 현미밥. 저녁 식사: 삼립 퀴노아기 들어간 그릴드치킨 볼. 간식/기타: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 이디야 비니스트 토피 넛 라떼. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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