2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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3555 kcal
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지방: 113.24g | 단백질: 191.81g | 탄수화물: 445.36g.
아침 식사: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Edeka Orangen Direktsaft, Zimt, Farmer Cashewkerne, Getrocknete Feigen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane. 점심 식사: TAO Chop Suey. 간식/기타: Fage Total 5%, Clementinen, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Käsekuchen ohne Boden. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen und einen wundervollen Dienstag für dich. LG
2018년 11월 27일 작성이: Nizzy1988
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👋😎 - Ich wünsche dir auch einen Tag mit wundervollen Augenblicken!
2018년 11월 27일 작성이: Andreas Kunz
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Hallo du Kraftpaket. Ich wünsche dir einen tollen Tag nach deinen Wünschen. :)
2018년 11월 27일 작성이: Haselmaus3
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😅 - danke! Das wünsche ich dir auch!
2018년 11월 27일 작성이: Andreas Kunz
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Bist ein tolles Vorbild, mit dem was du geschafft hast 😍. Schönen Dienstag wünsche ich dir noch 🍃🌞
2018년 11월 27일 작성이: wuschel_75
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2018년 11월 27일 작성이: Andreas Kunz
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Schon wieder 😳?! Wahnsinn!!! 😊🙋🏼♀️
2018년 11월 27일 작성이: streetstylez
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👋🏼😅- naja, mittelfristig ist die 82 angepeilt. Muss aber auch im guten Verhältnis MM zu KF stehen. Im Moment sieht es recht gut aus ...
2018년 11월 27일 작성이: Andreas Kunz
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