부산하하님의 저널, 2018년 11월 27일

저녁에 계속 설사했는데 몸무게는 별 차이가 없다.
역쉬 밤에 뛰어야 된다

57 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:

269 kcal

지방: 29.32g | 단백질: 0.23g | 탄수화물: 0.07g. 아침 식사: 아메리카노, Organic Valley Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil. 더보기

2027 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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