2018년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
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2978 kcal
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지방: 145.16g | 단백질: 136.39g | 탄수화물: 293.17g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 딸기 요거트 블렌디드 (Tall), 아메리카노, 코스트코 호박파이. 점심 식사: 파리바게트 고구마소보루빵. 저녁 식사: 마르게리타 피자, BBQ치킨 후라이드치킨. 간식/기타: 녹차, 물 (병), 크라운 땅콩샌드. 더보기
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1929 kcal
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운동:
스쿼트 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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