2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1021 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 19.87g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Коптильный Двор Шейка Свиная, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Булка кето сметанная, Огурец (с Кожурой), Физалис, Яйцо, Лента Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Снежана Колбаса Ливерная Славянская. 저녁 식사: Лента Смузи Шпинат-Огурец, Меридиан Икра Лососевая, Булка кето сметанная, Физалис, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 더보기
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1960 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 10 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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