2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1127 kcal
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지방: 88.85g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 25.02g.
아침 식사: Лента Смузи Шпинат-Огурец, Яйцо, Творог 18%, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Campina Сливки 10%, Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Физалис, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сливки 20%. 저녁 식사: Печеньки кето, Булка кето сметанная, Помидоры Черри, Сыробогатов Масло Шоколадное, Лента Сосиски Венские. 더보기
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1691 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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